Tempat Berbagi

Brokoli sangat kaya akan nutrisi. 100 gram brokoli memberikan lebih dari asupan nutrisi harian yang direkomendasikan bagi tubuh, Selain itu brokoli juga mengandung vitamin C, B komplek, tembaga, kalium, fosfor, zat besi, magnesium, seng, kromium,  protein, serat dan phyto-organisme.

brokoli

Berikut Manfaat Penting Brokoli Untuk Kesehatan

1. Mengurangi Risiko Kanker

Komposisi kimia komplek pada brokoli memberikan perlindungan terhadap kanker. Para ahli sepakat bahwa brokoli mengandung zat yang mengurangi risiko kanker usus besar, kanker prostat, kanker payudara dan lain-lain.

2. Mengandung Antioksidan

Antioksidan yang terkandung pada brokoli dapat mengurangi stres oksidatif, nutrisi ini mampu mencegah molekul berlebihan yang sangat reaktif yang mengandung oksigen serta mencegah peningkatan peradangan kronis dan risiko kanker.

3. Menyehatkan Mata

Brokoli kaya akan vitamin B2. Vitamin ini membantu penglihatan untuk menyesuaikan cahaya. Kekurangan vitamin ini akan mengakibatkan peradangan mata, mata kabur dan mata tegang. Penelitian telah menunjukan bahwa asupan vitamin B2 membantu mencegah katarak. Selain itu pula brokoli dapat digunakan untuk cara memutihkan bola mata yang alami yakni dengan cara mengkonsumsinya secara rutin.

4. Memperlambat Proses Penuaan

Studi ilmiah telah menunjukan bahwa nutrusi yang terkandung dalam brokoli dapat meremajakan sistem kekebalan tubuh serta melindungi tubuh dari penyakit penuaan seperti alzheimer, arthritis,  dan penyakit kardiovaskular. Kandungan brokoli juga berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit dan mengurangi munculnya keriput.

5. Menurunkan Kolesterol

Salah satu rekomendasi yang paling umum untuk menurunkan kolesterol adalah dengan mengonsumsi jumlah serat yang cukup, brokoli adalah sayuran yang kaya serat dan sangat pas dijadikan rekomendasi, jika anda mengonsumsi brokoli maka akan dapat mengurangi risiko pembentukan trombus.

6. Mencegah Osteoartritis

Dengan mengonsumsi brokoli maka akan dapat menunda bahkan mencegah penyakit osteoartritis, senyawa kuat dari brokoli mampu menghambat enzim yang rusak dan menguatkan tulang yang rawan.

7. Mengurangi Peradangan

Brokoli mempunyai sifat anti-inflamiasi. Tubuh kita membutuhkan peradangan untuk melindungi dari agen yang berbahaya, proses seperti ini  untuk menyembuhkan tubuh dari berbagai cedera dan penyakit. Untuk mencegah peradangan kronis dianjurkan diet yang kaya buah-buahan dan sayuran. Brokoli adalah pilihan yang baik karena mengandung zat yang membantu untuk menjadi resisten terhadap infeksi.

8. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Kabar baik bagi orang yang tak bisa minum susu, karena brokoli mempunyai kemampuan untuk memperkuat tulang seperti susu. Brokoli merupakan sumber kalsium dan vitamin K, yang mana sangat penting untuk membentuk osteocalcin (protein yang ditemukan dalam tulang)

9. Memutihkan Gigi

Salah satu manfaat lain dari brokoli adalah dapat digunakan untuk cara memutihkan gigi secara alami yakni dengan cara menumbuknya menjadi halus kemudian oleskan pada gigi yang anda.

Itulah beberapa manfaat dari brokoli untuk kesehatan semoga bermanfaat….

Untuk urusan berat badan umumnya kaum hawa lah yang sangat memperhatikan. Berat badan yang berlebih bagi mereka akan sangat mempengaruhi rasa percaya diri dalam berpenampilan apalagi bagi yang muda-muda. Mereka akan melakukan berbagai cara supaya berat badannya tetap ideal seperti menjalankan program diet atau olahraga, untuk mengetahui dan terus memantau berapa berat badannya tentu harus menggunakan sebuah timbangan badan, jika anda belum punya tidak perlu khawatir karena di pasaran sudah banyak yang jual timbangan badan ini. 

jual timbangan badan

Sebelum membeli anda harus benar-benar memperhatikan berberapa hal seperti kecanggihan teknologi yang digunakan, postur tubuh pengguna dan tentunya harga yang sesuai kemampuan. Selanjutnya anda tinggal tentukan jenis timbangan badan apa yang akan dipilih, karena timbangan badan itu sendiri ada beberapa jenis dan model diantaranya adalah : 

#Timbangan badan analog

Timbangan badan ini termasuk dalam model yang paling mudah digunakan untuk mengetahui berapa berat badan kita. Timbangan badan analog tidak memakai baterai ataupun tenaga listrik dalam pengoperasiannya. Bagian untuk berpijak kaki juga cukup luas dengan dilengkapi angka-angka indikator yang mudah dibaca.

#Timbangan badan digital

Cara kerja timbangan digital hampir sama dengan yang model analog, namun hasil dari timbangan ini bisa lebih akurat. Ada juga model timbangan digital yang didalamnya terdapat memori untuk menyimpan data berat badan dari 10 orang terakhir yang menggunakan. Hal lain yang membedakan dengan timbangan analog adalah masalah baterai, dimana timbangan digital memerlukan bantuan baterai agar bisa berjalan.

#Timbangan badan berteknologi tinggi

Dari namanya saja sudah bisa ditebak bahwa Jenis timbangan ini merupakan jenis timbangan canggih dan multifungsi, selain untuk mengetahui berat badan ia juga bisa digunakan untuk mengetahui kadar lemak dalam tubuh sampai kepada kepadatan otot-nya.

#Timbangan badan kapasitas besar

Terkadang ada orang yang memiliki ukuran tubuh yang besar dan pastinya berat badannya juga besar dimana beratnya melebihi berat maksimal yang bisa diukur dengan timbangan biasa. Sehingga solusinya adalah menggunakan timbangan badan kapasitas besar ini yang mampu menimbang hingga 160 kg bahkan lebih.

#Timbangan dekorasi

Timbangan dekorasi merupakan suatu timbangan badan yang desainnya menarik dan bisa digunakan sebagai dekorasi ruangan, jadi selain untuk menimbang berat badan juga untuk memperindah ruangan.

Gimana sudah bisa menentukan belum mau pilih jenis timbangan berat badan yang seperti apa? Kalau sudah tinggal meluncur saja ke toko yang jual timbangan badan dan pilih yang sesuai selera anda. Yang perlu diperhatikan bahwa apapun pilihannya, carilah yang sesuai kebutuhan saja tak perlu yang macam-macam, karena secara umum fungsinya sama.

Timbangan badan hanya berfungsi untuk mengetahui berat badan saja, untuk menjaga berat badan tetap ideal adalah dengan menjalankan pola hidup sehat seperti makan makanan yang bergizi, mengatur jumlah kalori, olahraga teratur dan istirahat yang cukup. Jadi dari sekarang mulailah untuk menjalankan pola hidup sehat tersebut.

Paket Umroh Desember 2017 – Travel umroh merupakan sebuah perusahaan yang bergerak dalam bidang layanan jasa penyelenggaraan perjalanan ibadah umroh. Banyak travel umroh yang menawarkan beragam fasiltias yang menunjang kebutuhan para jamaah selama menjalankan ibadah di tanah suci. Beragam fasilitas mulai dari bis ber AC yang luas yang digunakan, kapasitas penumpang yang banyak, bersih, nyaman dan lain-lainnya dapat dirasakan untuk kebutuhan anda selama menjalankan ibadah. Bila anda berminat menjalankan ibadah umroh pada bulan desember tahun 2017 ini, anda perlu mengetahui berbagai promo paket umroh beserta Paket umroh Desember 2017.

paket umroh desember 2017 murah

Paket umroh Desember 2017 bisa berbeda-beda sesuai dengan jenis paket yang digunakan. Tanggal pemberangkatannya juga berbeda sesuai dengan kloter keberangkatan. Berikut ini beberapa paket umroh Desember 2017 beserta biayanya;

  • Paket umroh promo spektakuler dengan durasi selama 9 hari : Rp.18,5jt
  • Umroh super promo dengan durasi selama 9 hari : $1,575
  • Umroh reguler dengan durasi selama 9 hari: $1,699
  • Umroh plus Turki dengan durasi selama 12 hari: $2,199

 

Harga tersebut diatas sudah termasuk untuk fasilitas sebagai berikut; tiket pesawat international Pulang-Pergi (kelas ekonomi), Visa umroh, akomodasi hotel yang sesuai dengan paket masing-masing, tour leader, muthawif, Bus AC (rute paket umrah:  Jeddah – Madinah – Mekkah), city tour atau ziarah sesuai itinerary masing-masing paket, makan 3x sehari dengan menu Indonesia, Air zam-zam 5 liter, asuransi biaya paket umrah, snack + minuman selama city tour, dan manasik.

Sedangkan, untuk perlengkapan seperti berikut ini diperlukan biaya tambahan;

  • Perlengkapan handling, airport tax Rp.1.000.000 untuk regular atau yang plus, dan Rp.1.500.000 untuk program promo.
  • Kartu Vaksin Meningithis.
  • Biaya Mahrom (bagi perempuan usia 45 tahun ke bawah) Rp.350.000 untuk regular ataupun program plus, dan Rp.600.000 untuk program promo.
  • Pengiriman perlengkapan ke luar jakarta.
  • Kelebihan bagasi, tour tambahan, pengeluaran pribadi, dan lain-lain.

Itulah informasi seputar paket umroh Desember 2017. Semoga bermanfaat untuk anda.

Dalam perjalan yang besar ini kita pernah menjalani kegagalan. Kita akan berjalan ke tempat yang baru, yang sbelum nya belum pernah kami alami, dikarnakan banyak hal didunia ini yang tidak kita alami untuk selamanya. Dan yang harus kita lakukan adalah menanggapi dan berjalan sesuai perubahan.

Untuk mengakhiri ini izinkan saya berbagi tentang beberapa video game yang sangat saya sukai, memang kedengarannya seperti orang yang serius atau tertutup , tapi memang sudah terbukti video ini sudah merubah hidup saya , kalau tidak karna video game ini saya tidak ada di sini, dan saya percaya kalau video game ini sudah banyak mengajarkan saya sehingga saya menjadi lebih baik.

Dota 2

dota 2

TIdak hanya game. Dota 2 ialah sebuah lifestyle , disitu yang setiap saya bicara setiap ada orang bertanya apa yang saya suka dari game Dota 1. Sudah 2 tahun saya menggemari Dota dari era Warcraft III: frozen throne dari tahun 2014 silam, dan sudah 12 tahun tapi saya belum bosan. Kayaknya Dota 2 sudah dan akan terus menjadi bagian dari hidup saya .

DOTA dan Dota e sudah menolong saya melewati banyak suka dan duka. Dan yang paling saya ingat pada saat saya masih kuliah tingkat 2 . disitu saya hamper di drop out (DO) karena satu mata kuliah yang saya ambil sampai 3 kali, tetapi belum juga lulus. Jikalau saya tidak berhasil yang keempat kalinya, berdasarkan peraturan kampus kuliah tidak bisa saya teruskan.

Malam sbelum UAS ialah malam penentuan, dan pada saat itu saya sudah pasrah dan strees. Saya tidak tidur hanya di depan computer, main DoTA di server kampus sama di temanin buku. Dan kalau hero mati, saya mengisi waktu buat mengerjakan soal. Dan juga pada saat loading, atau sedang menunggu player yang lain masuk ke lobi.cara belajar yang berbeda , tetapi ddi situ malah saya lulus.

Rocksmith 2014

header

Saya tu bepngen masukin Final Fantasy VIII di daftar ini. Tetapi saya piker sudah 2 judul Final Fantasy ini, seharusnya saya kasih kesempatan untuk game lain yang sangat revolusioner: Rocksmit. Game rhythm yang mengharurkan untuk bermain dengan gitar sungguhan? Jenius!

Kecanggihan ROcksmith bukan hanya berada pada pemakaian alat music, tetapi juga fitur fitur yang bagus di sini. Disini kamu di ajari bagaimana bermain lagu yang benar, dengan berbagai tekhnik supaya bisa mempunyai suara yang sama dengan lagu yang asli. Tidak cumin tekhnik nya , fitur pengaturan suara kayak tipe amplifier, distori, sampai banyak efek juga ada. Rasanya sudah kayak di DAW ( Digital Audio Workstation)

Lagu dalam rocksmith sudah sejajar dengan karya-karya musisi terkenal, seperti ONE OKROCK, Guns N’Roses, My Chemical Romance, Queen, dan masih banyak lagi. Ini semua tidak bisa kamu dapatkan langsung, ada yang harus kamu beli sebagai DLC. Pantas saja rasanya, nah berhubung lisensi music ini tidak murah tapi kalau kamu main di PC, Kamu bisa memakai mod untuk memasukan lagu lagu artis yang kamu suka

Dissidia 012 Final Fantasy

Dissidia012

Waktu Dissidia di rillis pertama kali , sebenernya saya agak tidak suka pada cara permainannya yang di sajikan. Meski ada jurus jurus yang bagus dan arena 3D yang bisa buat senang, dissidia orisinal rasanya agak kaku karna sangat mendewakan tekhnik parry. Pada saat bermain menyerang AI atau pemain yang hebat, kesuksesan parry sangat menentukan kemenangan, sehingga permainan membuat bosan.

Disssidia 012 merubah ini dengan membuat sistem assist dan EX Revenge. Sekarang, parry tidak lagi jadi alat dewa karena jeda waktunya bisa di rusak assist. Assist juga bisa menjadi korban untuk bida membebaskan diri dari combo musuh, dan bisa untuk membuat EX Burst gagal. Pada saat EX Burst sedang membikin limit break bisa di simpan untuk menjadi alat defensive.

Disini saya mengikuti kelompok final fantasy, dissidia 012 pernah menjadi game yang harus diikuti yang sangat popular. Turnamen dissidia 012 ialah pilihan tetap saat gathering, dan pernah jadi game favorit untuk mengisi waktu bareng teman teman kuliah. Bisa di mainkan secara casual dan seerius, ada gameplaysilod, juga memanjakan para penggemar final fabtasy, dissidia 012 ialah game fighting yang sangat terbaik yang pernah ada