Buah Naga, Manfaat dan Khasiatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Posted on

Buah naga merupakan salah satu buah yang saat ini tengah populer dikalangan masysrakat, buah yang satu ini mendadak populer karena memiliki kandungan gizi yang digadang-gadang dapat memberikan banyak manfaat pada tubuh jika dikonsumsi. Buah naga memiliki bentuk yang sangat uni,bentunya bulat dengan tonjolan-tonjolan dau dipermukaannya yang nampak seperti lidah. Buah yang satu ini memiliki varian yang beragam, salah satunya dapat terlihat jelas dari warna daging buahnya, ada yang berwarna putih dan ada juga yang berwarna merah terang.

manfaat buah naga

Buah naga mengandung berbagai kandungan gizi, dintaranya adalah berbagai jenis vitamin seperti vitamin B1, B3, B12 dan C, Protein, Serat, Kalsium, Karbohidrat, Fosfor, Zat besi, dan air. Dengan kandungan bahan-gahan tersebut, membuat buah naga memiliki banyak khasiat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh diantaranya adalah :

  1. Mencegah Kanker, kanker merupakan salah satu penyakit yang mematikan, penyakit yag satu ini memiliki banyak sebaba. Salah satuya adalah karena radikal bebas yang ada di lingkungan kurang sehat akibat polusi, dan lingkungan tersebut merupakan lingkungan tempat tinggal kita saat ini. sehingga mengkonsumsi buah naga yang mengandung vitamin C dan antioksidan phytoalbumin membuat sistem kekebalan tubuh meningkat dan dapat menagkal radikal bebas.
  1. Mendukung program diet, buah naga memiliki kandungan protein yang cukup tinggi dengan kadar lemak yang rendah, sehinggasangat cocok dikonsumsi bagi Anda yang tengah menjalankan program penurunan berat badan.
  1. Melancarkan saluran cerna, buah naga memiliki kandungan serat yang cukup banyak, serat ini merupakan serat yang larut dalam air sehingga akan melancarkan sistem pencernaan dan menghilangkan beragai sisa makanan yang menempel di dinding usus.
  1. Mencegah penyakit diabetes, buah naga memiliki kemampuan untuk menghindarkan resiko penyakit diabetes, karena buah yang satu ini mengandung gula alami dengan kadar yang tidak terlalu banyak. Selain dari itu buah naga juga mampu memperbaiki sel tubuh yang rusak yang diakibatkan oleh pola hidup yang salah, salah satnya enyebab penyakit diabetes.
  1. membantu meringankan gejala  batuk dan asma, buah naga memiliki kandungan zatyang dapat meringankan gejala batuk dan asma yang menyerang, maka mengkonsumsi buah yang satu ini secara teratur dapat membuat Anda terhindar dari serangan asma.

Itulah beberapa manfaatyang dimiliki oleh buah naga, semoga dapat menjadi inspirasibagi pola hidup sehat Anda dan keluarga.

sumber : neofiforlif.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

nineteen − 7 =