Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan

Posted on

Salak (Salacca zalacca) berdaging putih dengan kulit kecoklatan bersisik tajam, memiliki manfaat yang banyak bagi kesehatan, buah yang menjadi oleh-oleh khas beberapa destinasi wisata di Indonesia ini, selain memiliki rasa yang enak juga baik untuk dikonsumsi karena memiliki berbagai manfaat.

obat perut buncit

Buah yang satu ini memilki berbagai kandungan gizi yang bermanfaat, diantaranya adalah berbagai vitamin, serat, pektin, zat besi, kalium, kalsim, serat dan air. Dengan kandungan ini salak memiliki banyak manfaat.  Adapun manfaat buah Salak bagi Kesehatan adalah sebagai berikut :

  1. Meringankan mual. Buah Salak sangat cocok dikonsumsi oleh Ibu ha Hal ini disebabkan karena buah salak dapat mengatasi keluhan mual dan mutah terutama pada ibu hamil muda yang biasa disebut dengan morning sickness.
  1. Menyehatkan janin. Buah salak memiliki banyak k Diantaranya adalah pektin yang sangat efektif untuk membangun sistem kecerdasan pada janin. Selain dari itu salak sangat bermanfaat untuk membentuk jaringan kerangka tulang pada janin.
  1. Sebagai Antioksidan. Buah salak mengandung vitamin C. Vitamin C ini dapat berperan sebagai antioksidan yang sangat bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit yang ditimbulkan oleh radikal bebas.
  1. Mengatasi anemia. Buah salak memiliki kandungan zat besi. Zat besi ini dapat membantu memproduksi sel darah merah dengan optimal sehingga sangat bermanfaat untuk mengatasi anemia.
  1. Menjaga kesehatan jantung. Buah salak mengandung kalium. Kandungan kalium pada buah salak ini dapat melancarkan sistem peredaran darah menuju jantung sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kalium yang dimiliki salak sangat tinggi sehingga mengkonsumsi buah yag satu ini dapat mencukupi kebutuhan kalium yang dibutuhkan oleh tubuh.
  1. Menjaga kesehatan tulang. Buah salak mengandung kalsium yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang serta gigi. Kalsium pada salak ini juga dapat membantu menjaga kepadatan tulang sehingga akan mencegah keropos tulang.
  2. Membantu program diet. Buah salak mengandung serat yang cukup banyak, sehingga dapat melancarkan sisa metabolisme tubuh. Selain dari itu buah yang satu ini mengandung kalori yang rendah sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh Anda yang tengah mengurangi berat badan dan juga bisa sebagai obat perut buncit

Salak yang terasat kesat sedikit asam ini jangan dilupakan, konsumsi agar tubuh mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

18 − fourteen =